IL GELATO, un alimento completo
Il gelato, fresco, gustoso, estivo… e non solo! E’ anche ricco di micro e macronutrienti.
BAMBINI A TAVOLA: non mangiano o sono inappetenti, cosa fare?
Se i bambini rifiutano il cibo: insistere o desistere? Generalmente i bimbi superano brillantemente queste problematiche se i genitori riescono a mettere in atto alcuni comportamenti virtuosi.
GENITORI E FIGLI IN CUCINA: cucinare e mangiare insieme rafforza il rapporto?
Condividere il tempo in cucina con i nostri bimbi ha un’influenza fondamentale sulla costruzione dei loro gusti, sui loro futuri comportamenti alimentari, sulla loro autostima, ma anche sui rapporti familiari.
LA MERENDA “SENZA PAURA”. Idee e suggerimenti
Alcuni suggerimenti per spuntini con un contenuto calorico tra le 90 e le 180 Kcal che soddisfano il palato e aiutano a mantenere il peso sotto controllo.
LE PROPRIETA’ DELLA VERDURA. Sai che ciascun colore è associato a specifici minerali e vitamine?
Frutta e verdura sono alleati molto importanti per la salute di grandi e bambini. In particolare i benefici di tutti i nutrienti sono contenuti nella verdura fresca e di stagione.
LE PROPRIETA’ DELLA FRUTTA. Quali sono? È scientificamente vero che variarne il colore fa bene alla salute?
È spuntino per alcuni, anticipa il pasto o lo conclude per altri… In qualsiasi parte del giorno venga consumata, sappiamo tutti che mangiare frutta con regolarità è un’ottima abitudine.
Ma quali sono, nello specifico, le proprietà che le attribuiscono questi benefici? È scientificamente vero che variarne il colore fa bene alla salute?
LA MERENDA. 10 consigli su come impostare la merenda dei bambini in maniera corretta.
La merenda fornisce all’organismo la giusta dose di energia necessaria durante i diversi momenti della giornata. Una buona abitudine che non andrebbe mai trascurata soprattutto nella dieta dei bambini. Ma come deve essere una merenda per risultare sana e nutriente? E soprattutto qual è il ruolo dei genitori nel cercare di offrire ai propri figli un regime alimentare equilibrato e salutare?